Rrudhat e ballit, të njohura edhe si linjat e shprehjes, janë një shenjë e zakonshme e plakjes. Ato shkaktohen nga shprehjet e përsëritura të fytyrës, ekspozimi ndaj rrezeve të dëmshme të diellit dhe pakësimi i prodhimit të kolagjenit. Megjithatë, ka mënyra për të parandaluar rrudhat e ballit dhe për ta mbajtur lëkurën tuaj të duket e re dhe e shëndetshme.

1. Përdorni krem kundër diellit

Një nga mënyrat më efektive për të parandaluar rrudhat e ballit është përdorimi i kremit kundër diellit çdo ditë. Rrezet e dëmshme UV të diellit mund të dëmtojnë lëkurën tuaj dhe të shkaktojnë plakje të parakohshme. Kërkoni një krem dielli me spektër të gjerë me një SPF prej të paktën 30.

Shiko linjën Sun Attitude

2. Hidratoni lëkurën çdo ditë

Hidratimi i lëkurës tuaj çdo ditë mund të ndihmojë gjithashtu në parandalimin e rrudhave në ballë. Me kalimin e moshës, lëkura juaj bëhet më e thatë dhe humbet elasticitetin e saj. Hidratimi ndihmon për të mbajtur lëkurën tuaj të hidratuar dhe të shëndoshë, duke reduktuar shfaqjen e rrudhave.

Shiko linjën Aquasphera

3. Shmangni duhanin

Pirja e duhanit jo vetëm që është e keqe për shëndetin tuaj, por gjithashtu mund të kontribuojë në formimin e rrudhave në ballë. Pirja e duhanit shkakton një ulje të rrjedhjes së gjakut në lëkurë, gjë që mund të çojë në plakje të parakohshme dhe rrudha.

4. Flini mjaftushëm

Gjumi i mjaftueshëm është thelbësor për lëkurë të shëndetshme. Kur nuk flini mjaftueshëm, trupi juaj prodhon më shumë kortizol, një hormon stresi që mund të shpërbëjë kolagjenin dhe të shkaktojë rrudha. Synoni për 7-9 orë gjumë çdo natë.

5. Përdorni retinoidë (Retinol)

Retinoidet janë një lloj vitamine A që mund të ndihmojë në uljen e shfaqjes së rrudhave. Ato punojnë duke stimuluar prodhimin e kolagjenit dhe duke rritur qarkullimin e qelizave. Retinoidet mund të gjenden në shumë kremra dhe serume pa recetë, ose dermatologu juaj mund të përshkruajë një version më të fortë.